Insomnio

Las Flores de Bach pueden ser una opción natural para quienes sufren de insomnio, ya que ayudan a abordar las causas emocionales y mentales que pueden estar interfiriendo con el sueño, como el estrés, la ansiedad o la preocupación. Algunas de las flores más utilizadas para tratar el insomnio incluyen:

1. White Chestnut: Ideal para quienes tienen pensamientos repetitivos y no pueden desconectar la mente antes de dormir. Ayuda a calmar la mente y reducir las preocupaciones.

2. Impatiens: Para quienes son muy impacientes o nerviosos y se sienten tensos, lo que dificulta relajarse lo suficiente para dormir.

3. Agrimony: Indicada para quienes ocultan sus preocupaciones internas tras una fachada de tranquilidad, pero en su interior están intranquilos o angustiados, lo que les impide descansar bien.

4. Vervain: Para personas que tienen una mente hiperactiva, son entusiastas en exceso y les cuesta relajarse debido a la sobreexcitación mental.

5. Rock Rose: Útil en casos de insomnio causado por ataques de pánico o miedo extremo. Ayuda a calmar emociones intensas y restablecer la tranquilidad.

6. Aspen: Indicada para quienes sufren de miedo o ansiedad por razones desconocidas, especialmente si tienen pesadillas o miedos nocturnos.

7. Red Chestnut: Para aquellos que están preocupados en exceso por el bienestar de los demás, lo que les mantiene despiertos durante la noche.